Dørstokkmila og Aktiv på Dagtid : en kvalitativ studie vedrørende hvilke faktorer som bidrar til å fremme eller hemme deltakelse i fysisk aktivitet for personer utenfor arbeidslivet

Abstract

Bakgrunn: Fysisk innaktivitet er en viktig folkehelseutfordring i Norge, og økt fysisk aktivitet for alle grupper i befolkningen er derfor et fokusområde. Blant personer som står utenfor arbeidslivet er det økt forekomst av ulike helseproblemer. Aktiv på Dagtid er et tilbud som tilbyr lavterskel trening i nærmiljøet til en rimelig pris for denne gruppen. Formålet med Aktiv på Dagtid er å tilby aktiviteter som gir bevegelse og sosialt samvær til en målgruppe som kan ha behov for å styrke fysiske og psykiske helseressurser. Hensikt og problemstilling: Til tross for at de positive helsefordelene fysisk aktivitet gir er godt kjent er dørstokkmila høy for mange som kunne hatt utbytte av å delta i fysisk aktivitet, gjerne i felleskap med andre. Denne masteroppgaven har til hensikt å utforske hva som motiverer til eller hemmer deltakelse i Aktiv på Dagtid i Ås kommune. Problemstillingen min er derfor: Hvilke faktorer bidrar til å fremme eller hindre deltakelse i tilbudet Aktiv på Dagtid? Metode: Studien har et kvalitativt design, og det er gjennomført totalt 7 semistrukturerte dybdeintervjuer. Utvalget består av aktive deltakere i tilbudet som er rekruttert via daglig leder. For å analysere datamaterialet er det benyttet systematisk tekstkondensering. Resultater: Analysen ledet til 3 hovedtemaer: kvaliteter ved tilbudet, sosialt og helse. Innenfor temaet kvaliteter ved tilbudet viser resultatene at pris, dyktige instruktører, at tilbudet foregår på dagtid og er tilpasset ulike nivå, samt flere ulike aktiviteter å velge mellom er faktorer som fremmer deltakelse. Samtidig viser resultatene at manglende informasjon og hjelp/veiledning i en oppstartfase er noe som kan forbedres. Videre er det tydelig at det sosiale aspektet er viktig for flere. Deltakerne vektlegger dette ulikt, og det er forskjeller i hvor stor grad og på hvilken måte sosiale forhold er av betydning. Likevel, er det å komme seg ut for å møte andre, ha det hyggelig, og å oppleve en form for samhold noe som gjør at treningen oppleves som et positivt tilskudd i hverdagen, og bidrar til at deltakerne fortsetter å benytte seg av tilbudet. Innenfor temaet helse viser resultatene at felles for flere er at de ønsket å begynne på tilbudet for å bedre egen helse. Helseutfordringer og smerter oppgis som den viktigste barrieren for aktivitet. Både ønsket om en sterkere kropp, forebygging av ulike plager og å redusere smerter oppgis derfor som en viktig motivasjon for å delta. I tillegg beskrives følelser som stolthet, velvære og mestring i etterkant av treningen som noe som fremmer deltakelse.

Background: Physical inactivity is an important public health challenge in Norway. Increased physical activity for all groups in the population is therefore a focus area. Studies show that there is an increased incidence of various health problems among people that are unemployed. Aktiv på Dagtid offers low-threshold training in the local community at a reasonable price for this group. The purpose of Aktiv på Dagtid is to offer activities that provide movement and social interaction to a target group that may need to strengthen physical and mental health resources. Purpose: Despite the fact that the positive health benefits of physical activity are well known, the doorstep mile is high for many who could have benefited from participating in such activities, often in partnership with others. The intention of this master thesis is therefore to explore what motivates or inhibits participation in Aktiv på Dagtid in Ås municipality. My research question is: Which factors contribute to promoting or preventing participation in Aktiv på Dagtid? Method: The study has a qualitative design, and a total of 7 semi-structured in-depth interviews were conducted. The selection group consists of active participants who are recruited via the manager of Aktiv på Dagtid. Systematic text condensation has been used to analyze the data material. Findings: The analysis led to 3 main subjects: qualities of the offer, social aspects and health aspects. Within the theme qualities of the offer, the results show that price, skilled instructors, that the offer takes place during the day, is adapted to different levels, as well as several different activities to choose from are factors that promotes participation. At the same time, the results show that lack of information, help and guidance in a start-up phase is something that can be improved. Furthermore, it is clear that the social aspect is important for all of the participants. The participants emphasize this differently, and there are differences in the extent to which and in what way social aspects are important. Nevertheless, getting out to meet others, have fun, and experience a form of unity is something that makes the training be perceived as a positive addition to everyday life, and helps the participants continue using the offer. Within the theme of health, the results show that what many have in common is the desire to improve their own health. Health challenges and pain are stated as the most important barrier to participation. Both the desire for a stronger body, prevention of various ailments and reducing pain are therefore important motivational factors for participating. In addition, positive feelings like pride, wellness and self-efficacy after the training is described as something that promotes participation.