Overvektig ungdom og fysisk aktivitet : en kvalitativ undersøkelse om et utvalg overvektige ungdommers erfaring med fysisk aktivitet

Abstract

Undersøkelser fra 2011 viser at 16-17 prosent av 15-åringe har overvekt eller fedme. Endring i kostvaner og økende inaktivitet er blant årsakene til denne utviklingen. Overvekt og fedme i barne- og ungdomsårene kan ha store konsekvenser for både fysisk og psykisk helse. Sunt kosthold og fysisk aktivitet er to elementære tiltak som må settes inn fra tidlig barnealder. Hensikten med denne studien har vært å få bedre kunnskap om noen overvektige ungdommers forhold til fysisk aktivitet ut fra deres egne erfaringer og meninger. Det har blitt forsøkt å svare på hva slags fysisk aktivitet de foretrekker og hva som virker positivt og negativt inn på ungdommenes motivasjon for å være fysisk aktive. Det er valgt kvalitativ metode for denne studien. Det ble gjennomført semistrukturerte intervjuer med fem overvektige ungdommer fra to skoler høsten 2013. I samarbeid med helsesøster på en av skolene ble informantene rekruttert til studien. Intervjuene ble tatt opp på mobiltelefon og transkribert kort tid senere. Innsamlede data ble analysert i henhold til Malteruds (2013) analysemetode. Resultatene av studien har blitt presentert under fire innholdskategorier: variert aktivitet, være med venner, fysisk form og bedre helse, og stolthet eller svakhet samt to underkategorier: aktivitetens krav og intensitet, og venners- og foreldrenes tilbakemeldinger og meninger. Informantene har mye som er felles i sin skildring og beskrivelse av fysisk aktivitet. Selv om de forbinder fysisk aktivitet med kroppslig bevegelse, tenker de mest på «trening» når de skal forklare hva fysisk aktivitet er. De nevner i mindre grad uformelle og dagligdagse aktiviteter. De er opptatt av variasjon i aktiviteter og at aktivitetene ikke skal være kjedelig. Passende treningstid, lave treningskostnader og hvor aktiviteten skal foregå er en forutsetning for noen av informantene for å delta i organisert idrett. De ønsker at aktivitetene skal tilpasses deres interesse, ferdigheter og behov. Relasjon til venner blir presentert som en svært viktig motivasjonsfaktor hos informantene. De mest inaktive informantene kan tenke seg å bli mer aktive hvis deres venner blir med. Tilbakemeldinger fra andre blir presentert som meningsfullt, og dette har en positiv innvirkning på informantene. Samtlige informanter er sterkt opptatt av å få fin kropp og bedre helse. De ønsker å gå ned i vekt samt å få bedre kondisjon. To av informantene sier også noe om hvordan fysisk aktivitet påvirker deres psykiske helse ved at selvtilliten og selvbildet blir bedret. Under den siste kategorien forklarer informantene om sine positive og negative erfaringer med fysisk aktivitet, og om hvilke følelser de har etter sin aktivitetsøkt. De sier at de har en gladfølelse etter trening, og noen er i tillegg stolte av sin innsats. Det å bli sliten trekkes fram av fire informanter og oppleves som en svakhet. De evaluerer sitt aktivitetsnivå som ganske bra, men de ser et forbedringspotensiale for å øke sin fysiske aktivitet. Studiens resultater tyder på at ungdommene viser mye bevissthet overfor sitt aktivitetsnivå og ønsker å endre på det. De engasjerer seg ikke i aktiviteter som ikke imøtekommer deres ferdigheter og interesser. Det er viktig å understreke at man ikke når frem kun med anbefalinger, uten iverksetting av passende tiltak rettet mot overvektig ungdom. Informantene presenterer tydelig sine ønsker om variert aktivitet som ikke er kjedelige, som bør foregå i nærmiljøet, som venner er med på, og som har passende intensitet og utfordring i forhold til deres behov og ferdigheter. Det må legges vekt på ungdomsklubbenes og skolenes rolle i forbindelse med lavterskeltilbud og iverksetting av riktig tiltak på informantenes premisser.

Abstarct Surveys from 2011 show that 16 to 17 percent of 15 -year-old is overweight or obese. Changes in dietary habits and increasing inactivity are among the reasons for this development. Overweight and obesity in childhood and adolescence can have serious consequences for both physical and mental health. Healthy eating and physical activity are two basic steps that need to be inserted from early childhood. The purpose of this study was to gain better knowledge of some overweight youth relative to physical activity from their own experiences and opinions. It has been attempted to answer what kind of physical activity they prefer and what works positively and negatively on young people's motivation to be physically active. It is chosen qualitative method for this study. It was conducted semi -structured interviews with five overweight children from two schools in the fall of 2013. Together with the public health nurse at one of the schools, the informants were recruited for the study. The interviews were recorded on mobile phones and transcribed short time later. Collected data were analyzed according to Malteruds (2013) Assay method. The results of the study have been presented under four content categories: varied activities, being with friends, physical fitness and better health, and pride or weakness as well as two sub-categories: activity demands and intensity, and friends ' and parents' feedback and opinions. Informants have much common ground in its depiction and description of physical activity. Although they associate physical activity with bodily movement, they think most of the training when they should explain what physical activity is. They mention less informal and everyday activities. They want variety in activities and that the activities should not be boring. Appropriate training, low training costs and where the activity will take place is a prerequisite for some of the informants to participate in organized sports. They want the activities to be adapted to their interests, abilities and needs. Relation to friends is presented as a very important motivational factor among informants. The most inactive informants would consider being more active if their friends join. Feedback from others is presented as meaningful, and this has a positive impact on the informants. All respondents are highly concerned with getting nice body and better health. They want to lose weight and get fitter. Two of the informants also say something about how physical activity affects their mental health by self-esteem and self- image is improved. Under the last category explains informants about their positive and negative experiences with physical activity, and what feelings they have for their activity session. They say that they have a happy feeling after the workout, and some are also proud of their efforts. Becoming tired highlighted by four informants and perceived as a weakness. They evaluate their activity as very good, but they also see an improvement to increase their physical activity. The study's results suggest that young people show much awareness towards his activity level and want to change that. They not engage in activities that do not meet their skills and interests. It is important to emphasize that one reaches only make recommendations, without the implementation of appropriate measures aimed at overweight adolescents. Informants presents clear their desire for varied activities that are not boring, that it should take place in the community , that friends are anything with , having an appropriate pace and challenge in relation to their needs and abilities. It must be emphasized youth club and the schools role in the low-threshold and implementation of appropriate measures in the informants' terms and conditions.